Хочется всё бросить: почему это нормально и что с этим делать
«Может, хватит» – эта мысль приходит почти к каждому в какой-то момент терапии. Психолог объясняет, что такое сопротивление, почему оно …
Читать →
Реальность терапевтического процесса без фильтров и глянца
Рилсы обещают исцелить трансгенерационную травму за один сеанс и привлечь деньги медитацией. Но качественная терапия устроена иначе. Психолог честно объясняет, чего ждать от настоящей работы с психологом и почему встреча с болью и фрустрацией это не баг, а часть процесса.
У медали всегда две стороны. Это не новость. А мир наш не то что дуален, он многогранен.
Вот и маркетинг с одной стороны штука волшебная, с другой… колдовская 🤭
А так как в конечном итоге, его цели сопряжены с увеличением прибыли, он везде 🫣 В том числе и в Психологии (в психологах в частности).
Прогресс дал нам неимоверное количество площадок для маркетингства. Дал он нам не меньше и психологов 🙈 глубоко погруженных в колдунскую ипостась
Да так, что уже не то, что все читающие и смотрящие, сами психологи не вполне могут определить границу между магической составляющей своего позиционирования и вписывающейся в научно-практическую парадигму с доказательной базой.
Буду помаленьку расколдовывать…
Начну с простого…
Терапия (качественная, конечно же) –
это долго, дорого, больно и без иллюзий!
Мало того, что в ипостаси любого человека доминирует желание «чтоб было всё и мне ничего не надо было бы делать» (молодильные яблоки, скатерть-самобранка, живая вода), так еще бесконечные рилсы, сторисы, посты манифестирующие «два щелчка пальцами» как средство решения всех психологических затыков.
Поэтому… часто к психологу приходят люди, в которых сразу чувствуется надежда на чудо, впечатанная и подогреваемая колдунами.
Как будто где-то существует волшебная сессия, после которой раз! – и всё: больше не трогает прошлое, не беспокоит тревога, взлетает всепобеждающая самооценка и не тянет в устоявшиеся десятилетиями сценарии.
Подслушал как-то у колдунов:
💫 Можно постучать по лицу, вот так… [показывает] и вам кто-нибудь подарит Porsche или сумку Биркин
💫 Можно помедитировать по моей авторской методике и деньги сами начнут зачисляться на ваш счёт
💫 Мы с вами излечим трансгенерационную травму пяти поколений за один сеанс
Это всё больше и дальше отрывает вас от реальности, в которой, так-то, чтобы что-то получить, нужно встать и что-то сделать (неприятно звучит, понимаю…)
А человек идет к психологу, чтобы всё сделать быстро! И максимум за 10 сессий – «перепишите мне, пожалуйста, жизненный сценарий, добавьте туда устойчивость, зрелость, уверенность, умение говорить «нет», проработанную привязанность, и чтоб с мамой стало хорошо».
А о том, чтобы учиться выдерживать фрустрацию, сопротивление, встречаться с чувством одиночества, а, следовательно, быть взрослым в контакте с реальностью, об этом колдуны молчат. Хотя часто кажется, что и сами не знают об этом 🙈
Терапия – это не магия.
Это процесс.
Иногда долгий. Часто болезненный. Почти всегда без гарантий.
Это история не про «исправить», а про увидеть, заметить.
Не про «починить себя», а про принять.
Это путь, на котором не обещают сумку, счастье и перерождение через неделю.
Это реальность. И в ней много живого! 🍀
Да, вы можете начать меняться.
Но сначала, скорее всего, придётся встретиться с болью, с фрустрацией, с одиночеством, с тем, что вы всё это время прятали за фасадом «у меня всё хорошо».
Некоторые уходят, не выдержав этого.
Некоторые остаются и потом говорят:
– «Это было не быстро. И не дёшево. Но впервые по-настоящему про меня».
Поэтому предлагаю вам посмотреть не в сторону волшебства, а в сторону себя, своей жизни.
И просто честно ответить себе на вопрос:
Как мне, на самом деле, живётся? Как оно мне?
И если вы реально устали, а ответ хотя бы про что-то – «плохо», «так себе» или хотя бы «ну-у-ууу…»,
вы готовы. Не к чуду. К терапии.
И да, это может быть долго, дорого, больно и без иллюзий.
Хотя и не обязательно 🙈
Ну, и я не колдун.
Я волшебник 😉
