Почти подросток

14 января 2024 г.
Почти подросток

Подростковый кризис не начинается в 13 лет – он начинается с того, как вы общаетесь с ребёнком сейчас. Психолог даёт шесть конкретных рекомендаций для родителей: как выстроить доверие, справляться с грубостью и сохранить контакт с ребёнком задолго до сложного возраста.

Подростковый возраст обычно воспринимается как сложный, ассоциируется с грубостью, обманами, скрытностью ребёнка. Предлагаю подготовиться к сложному возрасту заранее.

💡 Слушайте своего ребенка. Дети медленней взрослых обрабатывают информацию. Оставляйте время, паузы. Чем меньше говорите Вы, тем больше услышите информации от ребенка.

💡 Если ребенок грубо отвечает, дерзит, осекайте его, он должен научиться границам общения задолго до наступления подросткового кризиса. Отличным вариантом будет фраза «Мы же (родители) с тобой так не разговариваем». И тут сразу вытекает рекомендация – говорите с ребенком настолько вежливо, насколько хотите, чтобы он общался с вами. Это профилактика грубости.

Если так не получается, грубость в отношении ребенка закрепилась, то делайте акцент на уважение к старшим, к родителям: «С родителями так не разговаривают». Важно сразу объяснить, как надо: «Я злюсь, что ты не разрешаешь смотреть мультик» вместо «Мама, ты плохая!».

💡 Создайте доверительную среду. Когда ребенок может вам все рассказать, рассчитывать на поддержку и понимание, а не критику, оценку и высмеивание. Сюда же входит уважение к нежеланию ребёнка рассказывать что-то.

💡 Все, что вам нравится в поведении вашего ребенка, поощряйте. Словами, глазами, прикосновением. Это отличные ориентиры «как надо» для ребенка.

💡 Никогда не обсуждайте провинности ребенка при посторонних. Это поможет сохранить доверие, контакт. Родитель самый близкий человек, и такое поведение расценивается как предательство с его стороны. Если регулярно критиковать ребенка при других, снижается и безопасность, и доверие. С детскими секретами такая же петрушка – храните то, что вам доверяют. Для вас это может быть мелочь, а для ребенка очень значимо.

💡 Берегите секреты ребёнка. Детские секреты кажутся такими наивными, милыми. Но для ребёнка они охраняемы. Если его секреты становятся достоянием общественности, родители могут потерять доверие. Заранее можно обсудить, что секретно, что нет.

Что думаете об этом или как вам рекомендации?

Задавайте вопросы и пишите комментарии под постом в телеграмм-канале

Ваша Татьяна Отт

Темы
подростковый возраст развод самопознание форматы терапии интроверт импульсивность завершение терапии неуспех психология стресса негативное прошлое норма в психологии психосоматика личностный рост психология развития психология возраста чувства энергия регрессия детские воспоминания психологическая зрелость как работает терапия хочется бросить психолога ложь избегание уязвимость чувства и эмоции педагогика стресс матерей внутренний конфликт тип привязанности акцентуации характера терапия ревность реализация психология памяти психология рекламы как не бросить терапию детско-родительские отношения рефлексия подростковый кризис саморазвитие психология успеха биография конструктивные механизмы триллер выгорание психология достижений психология поведения дружелюбное тело психологические инструменты телесная психотерапия история клиента стратегия недовольство телом нарушения эволюция меланхолик пубертат тревожные мысли риск фоновая тревога обучение психология любви идеал релаксация везение после 40 зрелость фрустрация Дед Мороз хронический стресс циркадные ритмы история педагогики провал паника помогающие профессии воспитание детей механизмы аутоагрессия когнитивные ловушки волнение известные психологи выбор психолога бихевиоризм травма бессознательное кортизол воображение телефонное мошенничество поведенческая терапия помощь токсичные отношения эмоции психопатия тренинги саморегуляция психотерапия локус контроля качество умение отказывать близость клиент работа с психологом изоляция измена бодипозитив мотивация кино первая встреча с психологом телесные практики консультация детство инфантильность усталость препубертат норма вкус к жизни психологическая группа генетика тревожности тревожность подавление эмоций гиперопека типология личности смысл жизни рост аффект праздник инструменты психолога психология здоровья психология кризиса эмоциональное мышление психология образования психология сна йога синдром самозванца личная жизнь психология зрелости глубинная терапия Карл Леонгард защита невротизация зависимость опыт парасимпатическая нервная система критическое мышление наследственность эмоциональный интеллект искажение реальности менструация интеллектуализация стыд ритуалы безопасность цифровое поколение психология творчества страх самодиагностика вытеснение негативные установки катастрофизация внутренний стержень цитаты гигиена сна вина мысли Януш Корчак психология лжи Гиппократ психология тела триггеры материнство разрешение для психологов дефицит времени запреты перфекционизм прокрастинация псевдопсихология воспитание дочери психологическое консультирование характер психические процессы холерик психология подростков профессиональный рост разовая консультация перегрузка самокритика семья 36 вопросов Арона подавление гнева синдром отличника честность мошенничество судьба учёного дыхание неврозы дисциплина личные границы повышение квалификации проекция воспитание подростков внутренний критик трудности возрастная психология психология брака концентрация внимания прощение психология эмоций стресс разочарование панические атаки психология девочек свобода выбора эмоциональная регуляция оправдание авторитет принятие решений хроническая усталость женское здоровье сколько сессий нужно тревога советы родителям нерешительность красные флаги стереотипы красоты эксперимент психоанализ экстраверт трансформация выбор самооценка одобрение воспитание девочек нейронные связи контакт группа акмеология нейробиология психология родительства счастье возвращение к жизни мужчина формат супервизия границы психология обмана Зигмунд Фрейд учёба случай из практики клиповое мышление образование фокус внимания воспи запрет на слабость творческое мышление злость обучение детей раздражение сигналы организма рационализация нарциссическое расстройство личности контакт с чувствами аффирмации стабильность образ себя психологическое здоровье школьная успеваемость Виктор Франкл информационная перегрузка флегматик запрос лень конфликт сила подростки борьба с весом психология времени краткосрочная терапия мифы психологическое образование сопротивление логотерапия мелатонин устойчивость эмоциональное выгорание маркетинг техника темперамент консультирование Ницше семейная психология типы характера жизненный путь профилактика конфликтов родительство управление стрессом привязанность сон защитные механизмы манипуляция самопринятие детские стратегии позитивная психология советы управление тревогой развитие позиция зрительный контакт адреналин слабость эффект Даннинга-Крюгера заземление экзистенциальная психология открытость Аристотель психология выбора профессиональный опыт честная психология дети разум неопределённость внешность психология чувств пищевое поведение отношения воспоминания психология счастья психология удачи секреты сангвиник психика ошибка сказка долгосрочная терапия психология влияния расстройства пищевого поведения реакция на стресс ожидания развитие личности созависимость история психологии родители и дети отрицание психология культуры внутренний диалог работа с эмоциями классики психологии внутренняя мотивация созерцание правила забота о себе психология детства проработанный психолог половое воспитание детская психология традиции самопомощь принятие экзистенциализм изменения профессиональная этика психологическая работа тело эмпатия страх ошибки избегание реальности наказание психологические состояния Новый год договорённости зоопсихология кризис осознанность начало терапии психология внимания временная перспектива эмоция коммуникация стрессовая реакция нарциссизм закрытость неудача квадрат Декарта образ тела зависть психологическая защита питание психологическая помощь психология отношений техника 4-7-8 трудности в терапии социальные сети и внешность творчество медитация психологические стрессоры решение бессонница исследование спорт практика адаптация поведение практическая психология беременность радость информационный перегруз ресурсные состояния страх разоблачения эмоциональная близость нормативность климат нервная система расстройства личности телесная память реактивное образование атмосфера психология личности напряжение психология обучения установки вера синдром плохой матери сублимация работа с телом первая встреча сопротивление в терапии сколиоз обесценивание доказательная психология отстранённость психолог саботаж успех стратегии доверие ностальгия неуверенность в себе психология женщины психология манипуляций личные проблемы пропускаю сессии