Выстроенные отношения с собой –
фундамент для обеспечения и гармоничного развития отношений.
С близкими, с друзьями, с коллегами.
Для того, чтобы наслаждаться жизнью на 100%!
Выбирать для себя лучшее и принимать верные решения.
Тогда этот тренинг
для вас!

- вы поймёте, кто вы своему телу – друг, враг или так …
- измените свои отношения с телом и сделаете их более гармоничными
- увидите и поймёте причины некоторых психосоматических расстройств
- вернёте себе ощущение целостности и внутренней гармонии
- осознаете свои автоматические мысли и попробуете их изменить
- разберетесь с бесконечным “Я-должен”
- посмотрите на возрастные, личностные и семейные кризисы, как на источник изменений и точку роста
- поймете, как связаны ваши установки и эмоции и сможете наконец увидеть не грязь под ногами, а звезды, отражающиеся в лужах
- овладеете приемами изменения собственных эмоций
- попробуете понять, откуда берутся негативные эмоции: вина, обида, агрессия, тревога, для чего они нужны, и что с ними делать, если они мешают жить
- поймете, почему вам не хватает времени на ваши истинные желания и сможете изменить ситуацию
- увидите особенности своих отношений с окружающими, проверите себя на склонность к созависимым отношениям
- благодаря отобранным нами за 20 лет практики простым и эффективным приемам вы сможете не только понять, но и сформировать новые навыки мышления и чувствования и встроить их в свою жизнь.
- вы поймёте, кто вы своему телу – друг, враг или так …
- измените свои отношения с телом и сделаете их более гармоничными
- увидите и поймёте причины некоторых психосоматических расстройств
- вернёте себе ощущение целостности и внутренней гармонии
- осознаете свои автоматические мысли и попробуете их изменить
- разберетесь с бесконечным “Я-должен”
- посмотрите на возрастные, личностные и семейные кризисы, как на источник изменений и точку роста
- поймете, как связаны ваши установки и эмоции и сможете наконец увидеть не грязь под ногами, а звезды, отражающиеся в лужах
- овладеете приемами изменения собственных эмоций
- попробуете понять, откуда берутся негативные эмоции: вина, обида, агрессия, тревога, для чего они нужны, и что с ними делать, если они мешают жить
- поймете, почему вам не хватает времени на ваши истинные желания и сможете изменить ситуацию
- увидите особенности своих отношений с окружающими, проверите себя на склонность к созависимым отношениям
- благодаря отобранным нами за 20 лет практики простым и эффективным приемам вы сможете не только понять, но и сформировать новые навыки мышления и чувствования и встроить их в свою жизнь.
Наш тренинг - это...
30 дней работы
с психологами по цене ОДНОЙ
консультации
Более 45
эффективных упражнений
и практик
50 лет
суммарной практики
авторов курса
В программе тренинга:
Эфир 1
Исследуем свое я
Эфир 2
Меняем ограничивающие убеждения на расширяющие возможности
Эфир 3
Используем кризис как возможность
Эфир 4
Выстраиваем отношения с телом
Эфир 5
Находим ресурсы
Эфир 6
Выстраиваем границы
Эфир 7
Настраиваем баланс
Эфир 8
Решаем как дальше
Эфир 9
Подводим итоги
Вы получите:
инструменты делать отношения с собой и окружающими более теплыми
фокусы и направления для поиска энергии для изменений
техники для корректировки ограничивающих убеждений на расширяющие
возможность перестать сомневаться в себе и начать жить свою жизнь счастливо
Для кого будет полезно:
Для взрослых от 18 до 100, которые:
Как проходит работа в группе
4 недели работы
в поисках нового пути вы будете общаться с нами и другими участниками группы.
Вы САМИ выбираете для себя комфортный формат работы и степень включенности в группу и в общение с ведущими
Вас добавят в два чата в Telegram. В первом – будут аудио мини-лекции и задания от нас. Слушать лекции и выполнять задания вы сможете в любое удобное время.
Во втором чате вы сможете общаться с нами и остальными участниками, задавать вопросы и делиться впечатлениями и выполненными домашними заданиями при желании.
Тариф с обратной связью от авторов тренинга – это еще и персональная обратная связь от Сергея и Ксении
Когда мы начинаем встраивать что-то новое, у нас возникают вопросы.
Поэтому в конце тренинга на онлайн вебинаре, мы разберем все вопросы и обсудим ваше самочувствие.
Это настоящая психотерапия, перенесенная в онлайн.

Сергей Дранишников
психолог-консультант, государственный судебный эксперт-психолог, преподаватель высшей школы, автор и разработчик ряда учебных курсов и тренинговых программ

Ксения Белогай
доктор психологических наук,
психолог-консультант,
преподаватель высшей школы,
автор и разработчик ряда учебных курсов и тренинговых программ
более 20 лет!
25 июля!
О новом старте мы сообщим!
Самостоятельный
формат-
Прослушивание информационных блоков и выполнение упражнений в любое удобное время
-
Доступ к материалам на протяжении тренинга и в течение одного месяца после его окончания
-
Сертификат в электронном виде об участии в онлайн-тренинге “Искусство быть собой” в объеме 16 часов
-
Общение с участниками тренинга, возможность задавать вопросы и делиться впечатлениями
-
Групповая онлайн терапия с профессиональным психологом
-
Возможность задавать вопросы и получить обратную связь от психолога - модератора тренинговой группы
-
Онлайн встреча - разбор возникших вопросов с авторами тренинга
-
Две дополнительные онлайн встречи с авторами курса: возможность обсудить возникшие в ходе тренинга вопросы
-
Индивидуальное сопровождение авторами курса - возможность получить экспертное мнение относительно выполненных домашних заданий
Включенный
формат-
Прослушивание информационных блоков и выполнение упражнений в любое удобное время
-
Доступ к материалам на протяжении тренинга и в течение двух месяцев после его окончания
-
Сертификат в электронном виде об участии в онлайн-тренинге “Искусство быть собой” в объеме 32 часов
-
Общение с участниками тренинга, возможность задавать вопросы и делиться впечатлениями
-
Групповая онлайн терапия с профессиональным психологом
-
Возможность задавать вопросы и получить обратную связь от психолога - модератора тренинговой группы
-
Онлайн встреча - разбор возникших вопросов с авторами тренинга
-
Две дополнительные онлайн встречи с авторами курса: возможность обсудить возникшие в ходе тренинга вопросы
-
Индивидуальное сопровождение авторами курса - возможность получить экспертное мнение относительно выполненных домашних заданий
Экспертный
формат-
Прослушивание информационных блоков и выполнение упражнений в любое удобное время
-
Доступ к материалам на протяжении тренинга и в течение шести месяцев после его окончания
-
Сертификат в электронном виде об участии в онлайн-тренинге “Искусство быть собой” в объёме 48 часов
-
Общение с участниками тренинга, возможность задавать вопросы и делиться впечатлениями
-
Групповая онлайн терапия с профессиональным психологом
-
Возможность задавать вопросы и получить обратную связь от психолога - модератора тренинговой группы
-
Онлайн встреча - разбор возникших вопросов с авторами тренинга
-
Две дополнительные онлайн встречи с авторами курса: возможность обсудить возникшие в ходе тренинга вопросы
-
Индивидуальное сопровождение авторами курса - возможность получить экспертное мнение относительно выполненных домашних заданий
Самостоятельный
формат-
Прослушивание информационных блоков и выполнение упражнений в любое удобное время
-
Доступ к материалам на протяжении тренинга и в течение одного месяца после его окончания
-
Сертификат в электронном виде об участии в онлайн-тренинге “Искусство быть собой” в объеме 16 часов
-
Общение с участниками тренинга, возможность задавать вопросы и делиться впечатлениями
-
Групповая онлайн терапия с авторами курса
-
Возможность задавать вопросы и получить обратную связь от психолога - модератора тренинговой группы
-
Онлайн встреча - разбор возникших вопросов с авторами тренинга
-
Две дополнительные онлайн встречи с авторами курса: возможность обсудить возникшие в ходе тренинга вопросы
-
Индивидуальное сопровождение авторами курса - возможность получить экспертное мнение относительно выполненных домашних заданий
Нажимайте!
Включенный
формат-
Прослушивание информационных блоков и выполнение упражнений в любое удобное время
-
Доступ к материалам на протяжении тренинга и в течение двух месяцев после его окончания
-
Сертификат в электронном виде об участии в онлайн-тренинге “Искусство быть собой” в объеме 32 часов
-
Общение с участниками тренинга, возможность задавать вопросы и делиться впечатлениями
-
Групповая онлайн терапия с авторами курса
-
Возможность задавать вопросы и получить обратную связь от психолога - модератора тренинговой группы
-
Онлайн встреча - разбор возникших вопросов с авторами тренинга
-
Две дополнительные онлайн встречи с авторами курса: возможность обсудить возникшие в ходе тренинга вопросы
-
Индивидуальное сопровождение авторами курса - возможность получить экспертное мнение относительно выполненных домашних заданий
Нажимайте!
Экспертный
формат-
Прослушивание информационных блоков и выполнение упражнений в любое удобное время
-
Доступ к материалам на протяжении тренинга и в течение шести месяцев после его окончания
-
Сертификат в электронном виде об участии в онлайн-тренинге “Искусство быть собой” в объёме 48 часов
-
Общение с участниками тренинга, возможность задавать вопросы и делиться впечатлениями
-
Групповая онлайн терапия с авторами курса
-
Возможность задавать вопросы и получить обратную связь от психолога - модератора тренинговой группы
-
Онлайн встреча - разбор возникших вопросов с авторами тренинга
-
Две дополнительные онлайн встречи с авторами курса: возможность обсудить возникшие в ходе тренинга вопросы
-
Индивидуальное сопровождение авторами курса - возможность получить экспертное мнение относительно выполненных домашних заданий
Нажимайте!
о нас
Еще ≫
учебных или культурных целях с письменного разрешения правообладателя, с указанием активной ссылки на первоисточник.